{"id":623,"date":"2024-02-15T06:55:28","date_gmt":"2024-02-15T05:55:28","guid":{"rendered":"http:\/\/grs-chauffailles.com\/?page_id=623"},"modified":"2025-06-17T07:23:59","modified_gmt":"2025-06-17T05:23:59","slug":"tai-chi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/grs-chauffailles.com\/index.php\/tai-chi\/","title":{"rendered":"Ta\u00ef Chi Chuan"},"content":{"rendered":"\n
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Claude PILLET
Coordinateur Ta\u00ef Chi Chuan<\/mark><\/strong>
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Envoyer un message<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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\u00ab Taichi chuan \u00bb peut se traduire par \u00ab boxe du fa\u00eete supr\u00eame \u00bb, \u00ab boxe ultime \u00bb ou \u00ab boxe de l\u2019ombre \u00bb. \u00ab C\u2019est \u00e0 la fois un art martial, une technique de sant\u00e9 et un art de vivre consistant en une succession de mouvements doux, lents et li\u00e9s, qui permettent d\u2019obtenir une harmonisation des forces yin et yang par la coordination de la conscience, du souffle et du mouvement.<\/p>\n\n\n\n

Il existe plusieurs styles de Taichi chuan. Les cinq styles principaux, sont les styles Yang, le plus pratiqu\u00e9 dans le monde, Chen, Wu, Wu Yu et Sun.<\/p>\n\n\n\n

Le Taichi chuan se pratique g\u00e9n\u00e9ralement seul, mais, il comporte \u00e9galement des exercices \u00e0 deux, nomm\u00e9s \u00ab pouss\u00e9e de mains \u00bb (Tuishou) et des applications avec partenaire des techniques contenues dans les formes.<\/p>\n\n\n\n

La pratique du Taichi chuan inclut \u00e9galement le maniement d\u2019armes tels que l\u2019\u00e9p\u00e9e ou l\u2019\u00e9ventail.<\/p>\n\n\n\n

Bien qu\u2019\u00e9tant \u00e0 l\u2019origine r\u00e9put\u00e9 pour son efficacit\u00e9 en self-d\u00e9fense, il est aujourd\u2019hui essentiellement pratiqu\u00e9 y compris en Chine, comme une gymnastique de sant\u00e9 d\u00e9nouant les tensions physiques et psychiques, et de long\u00e9vit\u00e9. Les mouvements d\u2019\u00e9tirements, la sollicitation progressive des articulations, l\u2019alternance de contraction et de relaxation du syst\u00e8me musculaire et tendineux permettent d\u2019am\u00e9liorer la circulation des liquides, renforcer les tendons et ligaments et d\u2019\u00e9liminer progressivement les tensions.<\/p>\n\n\n\n

En stimulant les diff\u00e9rents syst\u00e8mes de l\u2019organisme, le Taichi chuan permet d\u2019am\u00e9liorer la coordination psychomotrice, la m\u00e9moire, ainsi que la souplesse. Sur le plan psychique, sa pratique est un outil relativement efficace de lutte contre le stress. Enfin, il plonge ses racines dans les principes de la philosophie tao\u00efste. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Pour cette activit\u00e9 une r\u00e9gularit\u00e9 dans la pratique est recommand\u00e9e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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LES HORAIRES :<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

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  • le mercredi de 14 h \u00e0 15 h 30 (exp\u00e9riment\u00e9s),<\/strong><\/mark><\/li>\n\n\n\n
  • le mercredi de 15 h 45 \u00e0 17 h 15 (d\u00e9butants).<\/strong><\/mark><\/mark><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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    LE LIEU : salles Jean Fricaud,<\/mark><\/mark>
    33 B rue du 8 mai \u00e0 CHAUFFAILLES.<\/mark><\/mark><\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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