S M S – Reprise d’activité

S M S *** Section Multi-activités Séniors ***

Saison 2024/2025

Reprise de l’activité le mardi 17 octobre 2024

Salle FRICAUD tous les mardis, 2 séances

 9h à 10h15    et     10h30 à 11h45

 Indispensable : 1 paire de chaussures de sport (nous changeons de chaussures à l’entrée de la salle) et 1 bouteille d’eau

Quelques renseignements sur cette activité ; c’est une autre façon de pratiquer un sport dans la convivialité avec de nombreux échanges entre les participants ; aucune compétition, chacun réalise les exercices à son rythme et selon ses capacités ; votre seul objectif sera celui que vous vous fixerez : celui de vous maintenir dans la meilleure forme possible et c’est là que nous vous aiderons.

Nous accueillons deux groupes de 16 adhérents. Qui sont-ils ?

• Certaines personnes qui ont quitté le club (faute de pouvoir suivre)
• d’autres qui continuent à pratiquer dans leur activité mais cela devient un peu plus difficile chaque jour
• des adhérents ayant eu un problème de santé désirant se remettre en forme physique avant de reprendre leur activité initiale.

Plusieurs ateliers sont au programme :

• travail des capacités physiques et intellectuelles comme l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, la coordination et la mémorisation ….

Plusieurs personnes pour vous accueillir et prendre soin de vous  :

4 Animatrices :  Véronique, Nicole, Marie-Hélène, Marie-Claude

3 Animatrices en formation :  Christine, Sylviane et Catherine

4 Assistants :  Marie-Rose, Odile, Bernadette et Gérard.