Odile LEBRETTON
Coordinatrice Aquagym
Contact : aquagym@grs-chauffailles.com
La gymnastique aquatique est une activité physique qui sollicite tous les muscles de notre corps en douceur.
Pratiquée régulièrement, elle permet de rester en forme ou de retrouver la forme et procure un bien-être général.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager et cette activité permet souvent d’évacuer la « peur de l’eau » pour ceux qui ont eu des expériences malencontreuses dans le passé.
Nous proposons 2 groupes : l’un où les participants ont pied et l’autre en eau profonde.
Les exercices proposés sont variés et réalisés en douceur, dans la bonne humeur !
Les animateurs :
6 animatrices et 2 animateurs sont à votre disposition 1 fois par semaine à la piscine du Coteau où 20 à 50 personnes évoluent dans une très bonne ambiance.
Les animateurs du GRS de Chauffailles sont « formés FFRS ». Les séances se déroulent en présence d’un maître-nageur de la piscine.
Cette activité s’adresse à tous les adhérents, chaque semaine, tout au long de l’année (excepté durant les congés scolaires).
Avant de vous engager, vous pouvez effectuer une séance d’essai en réglant le montant de l’entrée soit 5 €.
L’activité est pratiquée sous la responsabilité de chacun.
CONSIGNES DU CENTRE NAUTIQUE pour tous les participants :
- Ne pas se baigner en cas de plaie, d’infection de la peau ou de maladie transmissible (gastro-entérite, rhume, etc.).
- Respecter les zones « pieds-nus et pieds-chaussés ».
- Mettre un maillot de bain propre dans les vestiaires et porter un bonnet de bain dans l’eau.
LES HORAIRES (excepté durant les congés scolaires) :
- le lundi de 15 h à 16 h 30 – RDV pour le covoiturage à 14 h.
LE LIEU : piscine du COTEAU.
Départ : parking face à l’Espace Culturel du Brionnais à CHAUFFAILLES (covoiturage organisé).
Participation demandée : 5€ (entrée piscine, vente de carte de 10 entrées, règlement par chèque)
